Завершена
Добавить
Маленькая книга спокойствия. Гайд для тревожников
Если вам знакомо ощущение, будто вы тонете, пока остальные уже «разобрались в жизни»,...
Психология000
Раздел каталога
Саморазвитие
Книги раздела «Саморазвитие» на BukBox: сравнивайте описания и оценки, настраивайте фильтры и находите подходящую историю.
30книг
Завершена
Добавить
Письмо из будущего
Роман‑перезагрузка, написанный специально для женщин, сочетает в себе захватывающий художественный сюжет и практическую...
Современная проза000
Завершена
Добавить
Стрессоустойчивость. Практическое руководство
Стресс – неизбежный спутник современной жизни, но лишь человек сам решает, превратится ли...
Психология000
Завершена
Добавить
Не тот человек. Перестанешь выбирать тех, кто тебя не выбирает
Ты замечал человека, понимая, что он не твой, но всё равно оставался рядом....
Семейные отношения000
Завершена
Добавить
Слова, которым верят. Как писать так, чтобы убеждать с первых слов
Я покажу вам, как садиться за текст и не тонуть в общих фразах....
Психология000
Завершена
Добавить
Украденная ночь. Почему сон решает больше, чем кажется
Вы снова легли поздно. Не потому, что так хотели, а потому, что день...
Психология000
Завершена
Добавить
Источник любви. Как строить отношения без жажды спасения
Эта книга для тех, кто устал тащить в отношения тревогу, ревность и страх...
Семейные отношения000
Завершена
Добавить
Когда с тобой легко. Почему мужчина сам тянется к женщине и не хочет уходить
Вы поймёте, почему мужчина тянется к одной женщине, а от другой постепенно отдаляется,...
Семейные отношения000
Завершена
Добавить
Сомневайся. Искусство критического мышления
Хотите перестать верить фейкам и манипуляциям? Сомневайся – это практическое руководство по критическому...
Психология000
Завершена
Добавить
Анатомия манипуляций
Наша жизнь – это постоянный обмен влиянием: мы поддаёмся чужим убеждениям, манипуляциям в...
Психология000
Завершена
Добавить
Я млекопитающее! Химия эмоций, или как древний мозг млекопитающего заставляет нас бороться за место под солнцем
Если вы хотите радоваться жизни, но постоянно недовольны собой, чувствуете себя недооцененным и...
Психология000
Завершена
Добавить
Не стыдно быть взрослым. Всё, что делает жизнь проще каждый день
Эта книга начинается с простого ощущения: порядок в жизни не появляется сам по...
Психология000
Завершена
Добавить
Не поздно начать. Как взрослому быстро освоить любой навык
Многие откладывают освоение нового навыка, ожидая идеального момента, свободного времени или подходящих условий....
Психология000
Завершена
Добавить
Не сегодня. Как раньше замечать опасность и возвращаться домой целым
Поздний вечер. Ты идёшь к машине, в одной руке телефон, в другой пакет....
Психология010
Завершена
Добавить
Токсичный зоопарк манипуляторов. Пять типов людей-хищников и противоядие от их разрушительного влияния
Практическое руководство, которое поможет распознать пять основных типов манипуляторов и научиться противостоять их...
Семейные отношения000
Завершена
Добавить
Триатлон 80/20. Формула тренировок, которая позволит показать максимальные достижения в спорте на любых уровнях подготовки. Мэтт Фицджеральд, Дэвид Уорден
Это сокращённая версия книги Мэтта Фицджеральда и Дэвида Уордена «Триатлон 80/20. Формула тренировок,...
Саморазвитие000
Завершена
Добавить
Время услышать себя. Практики осознанности, доброты и сострадания к себе на целый год
Эта книга предлагает посвятить целый год заботе о себе и отношениях с близкими....
Психология000
Завершена
Добавить
Ежедневный апгрейд мозга. Развиваем нейропластичность. 15-минутные упражнения
Эта книга предлагает тридцать простых практик, каждая из которых занимает всего около пятнадцати...
Психология000