html{max-width:100vw} .fpm-async:not([data-fpm-type="outgoing"]) + .fpm-async:not([data-fpm-type="outgoing"]){display:none} [data-fpm-type]{background-color:transparent;transition:background-color .2s ease} [data-fpm-type]{position:relative;overflow:hidden;border-radius:3px;z-index:0} .fpm-cross{transition:box-shadow .2s ease;position:absolute;top:-0px;right:0;width:34px;height:34px;background:#7ca1d1;display:block;cursor:pointer;z-index:99;border:none;padding:0;min-width:0;min-height:0} .fpm-cross:hover{box-shadow:0 0 0 50px rgba(0,0,0,.2) inset} .fpm-cross:after, .fpm-cross:before{transition:transform .3s ease;content:'';display:block;position:absolute;top:0;left:0;right:0;bottom:0;width:calc(34px / 2);height:3px;background:#ffffff;transform-origin:center;transform:rotate(45deg);margin:auto} .fpm-cross:before{transform:rotate(-45deg)} .fpm-cross:hover:after{transform:rotate(225deg)} .fpm-cross:hover:before{transform:rotate(135deg)} .fpm-timer{position:absolute;top:-0px;right:0;padding:0 15px;color:#ffffff;background:#7ca1d1;line-height:34px;height:34px;text-align:center;font-size:14px;z-index:99} [data-fpm-type="outgoing"].center .fpm-timer,[data-fpm-type="outgoing"].center .fpm-cross{top:0!important} .fpm-timer span{font-size:16px;font-weight:600} [data-fpm-type="outgoing"]{transition:transform 300ms ease,opacity 300ms ease,min-width 0s;transition-delay:0s,0s,.3s;position:fixed;min-width:250px!important;z-index:9999;opacity:0;background:#ffffff;pointer-events:none;will-change:transform;overflow:visible;max-width:100vw} [data-fpm-type="outgoing"]:after{content:'';position:absolute;top:0;left:0;right:0;bottom:0;z-index:1;pointer-events:all} [data-fpm-type="outgoing"].fpm-show:after{pointer-events:none} [data-fpm-type="outgoing"] *{max-width:none} [data-fpm-type="outgoing"].left-top [id*="yandex_rtb_"], [data-fpm-type="outgoing"].right-top [id*="yandex_rtb_"], [data-fpm-type="outgoing"].left-center [id*="yandex_rtb_"], [data-fpm-type="outgoing"].right-center [id*="yandex_rtb_"], [data-fpm-type="outgoing"].left-bottom [id*="yandex_rtb_"], [data-fpm-type="outgoing"].right-bottom [id*="yandex_rtb_"]{max-width:336px;min-width:160px} [data-fpm-type].no-preloader:after,[data-fpm-type].no-preloader:before, [data-fpm-type="outgoing"]:after,[data-fpm-type="outgoing"]:before{display:none} [data-fpm-type="outgoing"].fpm-show{opacity:1;pointer-events:all;min-width:0!important} [data-fpm-type="outgoing"].center{position:fixed;top:50%;left:50%;height:auto;z-index:-2;opacity:0;transform:translateX(-50%) translateY(-50%) scale(.6)} [data-fpm-type="outgoing"].center.fpm-show{transform:translateX(-50%) translateY(-50%) scale(1);opacity:1} [data-fpm-type="outgoing"].center.fpm-show{z-index:2000} [data-fpm-type="outgoing"].left-top{top:0;left:0;transform:translateX(-100%)} [data-fpm-type="outgoing"].top-center{top:0;left:50%;transform:translateX(-50%) translateY(-100%)} [data-fpm-type="outgoing"].right-top{top:0;right:0;transform:translateX(100%)} [data-fpm-type="outgoing"].left-center{top:50%;left:0;transform:translateX(-100%) translateY(-50%)} [data-fpm-type="outgoing"].right-center{top:50%;right:0;transform:translateX(100%) translateY(-50%)} [data-fpm-type="outgoing"].left-bottom{bottom:0;left:0;transform:translateX(-100%)} [data-fpm-type="outgoing"].bottom-center{bottom:0;left:50%;transform:translateX(-50%) translateY(100%)} [data-fpm-type="outgoing"].right-bottom{bottom:0;right:0;transform:translateX(100%)} [data-fpm-type="outgoing"].fpm-show.left-center, [data-fpm-type="outgoing"].fpm-show.right-center{transform:translateX(0) translateY(-50%)} [data-fpm-type="outgoing"].fpm-show.top-center, [data-fpm-type="outgoing"].fpm-show.bottom-center{transform:translateX(-50%) translateY(0)} [data-fpm-type="outgoing"].fpm-show.left-top, [data-fpm-type="outgoing"].fpm-show.right-top, [data-fpm-type="outgoing"].fpm-show.left-bottom, [data-fpm-type="outgoing"].fpm-show.right-bottom{transform:translateX(0)} .fpm-overlay{position:fixed;width:100%;height:100%;pointer-events:none;top:0;left:0;z-index:1000;opacity:0;background:#0000008a;transition:all 300ms ease;-webkit-backdrop-filter:blur(0px);backdrop-filter:blur(0px)} [data-fpm-type="outgoing"].center.fpm-show ~ .fpm-overlay{opacity:1;pointer-events:all} .fpm-fixed{position:fixed;z-index:50} .fpm-stop{position:relative;z-index:50} .fpm-preroll{position:relative;overflow:hidden;display:block} .fpm-preroll.hasIframe{padding-bottom:56.25%;height:0} .fpm-preroll iframe{display:block;width:100%;height:100%;position:absolute} .fpm-preroll_flex{display:flex;align-items:center;justify-content:center;position:absolute;top:0;left:0;right:0;bottom:0;background:rgba(0,0,0,.65);opacity:0;transition:opacity .35s ease;z-index:2} .fpm-preroll_flex.fpm-show{opacity:1} .fpm-preroll_flex.fpm-hide{pointer-events:none;z-index:-1} .fpm-preroll_item{position:relative;max-width:calc(100% - 68px);max-height:100%;z-index:-1;pointer-events:none;cursor:default} .fpm-preroll_flex.fpm-show .fpm-preroll_item{z-index:3;pointer-events:all} .fpm-preroll_flex .fpm-timer, .fpm-preroll_flex .fpm-cross{top:10px!important;right:10px!important} .fpm-preroll_hover{position:absolute;top:0;left:0;right:0;bottom:0;width:100%;height:100%;z-index:2} .fpm-preroll_flex:not(.fpm-show) .fpm-preroll_hover{cursor:pointer} .fpm-hoverroll{position:relative;overflow:hidden;display:block} .fpm-hoverroll_item{position:absolute;bottom:0;left:50%;margin:auto;transform:translateY(100%) translateX(-50%);transition:all 300ms ease;z-index:1000;max-height:100%} .fpm-preroll_item [id*="yandex_rtb_"], .fpm-hoverroll_item [id*="yandex_rtb_"]{min-width:160px} .fpm-hoverroll:hover .fpm-hoverroll_item:not(.fpm-hide){transform:translateY(0) translateX(-50%)} .fpm-slider{display:grid} .fpm-slider > *{grid-area:1/1;margin:auto;opacity:0;transform:translateX(200px);transition:all 420ms ease;pointer-events:none;width:100%;z-index:0} .fpm-slider > *.fpm-hide{transform:translateX(-100px)!important;opacity:0!important;z-index:0!important} .fpm-slider > *.fpm-show{transform:translateX(0);pointer-events:all;opacity:1;z-index:1} .fpm-slider .fpm-timeline{width:100%;height:2px;background:#f6f5ff;position:relative} .fpm-slider .fpm-timeline:after{content:'';position:absolute;background:#d5ceff;height:100%;transition:all 300ms ease;width:0} .fpm-slider > *.fpm-show .fpm-timeline:after{animation:timeline var(--duration) ease} .fpm-slider > *:hover .fpm-timeline:after{animation:timeline-hover} .fpm-slider > *:after{content:'';position:absolute;top:0;left:0;right:0;bottom:0;z-index:1;pointer-events:all} .fpm-slider > *.fpm-show:after{pointer-events:none} @keyframes timeline-hover{} @keyframes timeline{0% {width:0}100% {width:100%}} .fpm-interscroller-wrapper{position:relative;width:100%;max-width:100%;height:var(--height)} .fpm-interscroller{position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;clip:rect(0,auto,auto,0);background:var(--background)} .fpm-interscroller + div{position:absolute;bottom:0;left:0;right:0;top:0;margin:auto;display:block;height:1px} .fpm-interscroller-inner{position:fixed;top:50%;transform:translate(0,-50%);max-width:100%;display:flex;justify-content:center;align-items:center;width:var(--width)} .fpm-interscroller-inner > div{min-width:100px;min-height:100px} .fpm-interscroller-text{position:absolute;text-align:center;padding:10px;background:var(--background);color:var(--color);font-size:14px;z-index:1;line-height:1.4} .fpm-interscroller-text.top{top:0;left:0;right:0} .fpm-interscroller-text.bottom{bottom:0;left:0;right:0}

Раздел каталога

Саморазвитие

Книги раздела «Саморазвитие» на BukBox: сравнивайте описания и оценки, настраивайте фильтры и находите подходящую историю.

33книги

Вечная философия (издание 2026 г)

Вечная философия (издание 2026 г)

Творчество Олдоса Хаксли охватывает гораздо более широкий спектр, чем лишь жанр антиутопии, в...

Олдос Хаксли, В. В. ЖелниновРелигия18.09.20260.0000

Прощай, негатив! Как избавиться от разрушительных паттернов поведения

Прощай, негатив! Как избавиться от разрушительных паттернов поведения

Вы когда‑нибудь замечали, что в определённых ситуациях реагируете одинаково, хотя это не соответствует...

Гитта Джейкоб, Лаура Зибауэр, Ханни ван Гендерен, Валерия Георгиевна БашкироваДневник самотерапии18.09.20260.0000

Психосоматика заболеваний кожи

Психосоматика заболеваний кожи

В этом издании читатель получает целостное представление о том, как кожа, нервная система...

Алексей Игоревич МелёхинЗдоровье18.09.20260.0000

Маленькая книга спокойствия. Гайд для тревожников

Маленькая книга спокойствия. Гайд для тревожников

Если вам знакомо ощущение, будто вы тонете, пока остальные уже «разобрались в жизни»,...

Хамбл зе ПоэтЗдоровье16.09.20260.0000

Письмо из будущего

Письмо из будущего

Роман‑перезагрузка, написанный специально для женщин, сочетает в себе захватывающий художественный сюжет и практическую...

Дарья ВознесенскаяДом и семья16.09.20260.0000

Стрессоустойчивость. Практическое руководство

Стрессоустойчивость. Практическое руководство

Стресс – неизбежный спутник современной жизни, но лишь человек сам решает, превратится ли...

Стивен ГриффПсихология16.09.20260.0000

Не тот человек. Перестанешь выбирать тех, кто тебя не выбирает

Не тот человек. Перестанешь выбирать тех, кто тебя не выбирает

Ты замечал человека, понимая, что он не твой, но всё равно оставался рядом....

Сергей АнтоновПсихология14.09.20260.0000

Слова, которым верят. Как писать так, чтобы убеждать с первых слов

Слова, которым верят. Как писать так, чтобы убеждать с первых слов

Я покажу вам, как садиться за текст и не тонуть в общих фразах....

Сергей АнтоновДеловая литература14.09.20260.0000

Украденная ночь. Почему сон решает больше, чем кажется

Украденная ночь. Почему сон решает больше, чем кажется

Вы снова легли поздно. Не потому, что так хотели, а потому, что день...

Сергей АнтоновЗдоровье14.09.20260.0000

Источник любви. Как строить отношения без жажды спасения

Источник любви. Как строить отношения без жажды спасения

Эта книга для тех, кто устал тащить в отношения тревогу, ревность и страх...

Сергей АнтоновПсихология14.09.20260.0000

Когда с тобой легко. Почему мужчина сам тянется к женщине и не хочет уходить

Когда с тобой легко. Почему мужчина сам тянется к женщине и не хочет уходить

Вы поймёте, почему мужчина тянется к одной женщине, а от другой постепенно отдаляется,...

Сергей АнтоновПсихология14.09.20260.0000

Сомневайся. Искусство критического мышления

Сомневайся. Искусство критического мышления

Хотите перестать верить фейкам и манипуляциям? Сомневайся – это практическое руководство по критическому...

Ларс ГербертНаука и образование14.09.20260.0000

Анатомия манипуляций

Анатомия манипуляций

Наша жизнь – это постоянный обмен влиянием: мы поддаёмся чужим убеждениям, манипуляциям в...

Антон МахновскийПсихология14.09.20260.0000

Я млекопитающее! Химия эмоций, или как древний мозг млекопитающего заставляет нас бороться за место под солнцем

Я млекопитающее! Химия эмоций, или как древний мозг млекопитающего заставляет нас бороться за место под солнцем

Если вы хотите радоваться жизни, но постоянно недовольны собой, чувствуете себя недооцененным и...

Бройнинг ЛореттаБиология11.09.20260.0000

Не стыдно быть взрослым. Всё, что делает жизнь проще каждый день

Не стыдно быть взрослым. Всё, что делает жизнь проще каждый день

Эта книга начинается с простого ощущения: порядок в жизни не появляется сам по...

Сергей АнтоновДом и семья10.09.20260.0000

Не поздно начать. Как взрослому быстро освоить любой навык

Не поздно начать. Как взрослому быстро освоить любой навык

Многие откладывают освоение нового навыка, ожидая идеального момента, свободного времени или подходящих условий....

Сергей АнтоновПсихология10.09.20260.0000

Не сегодня. Как раньше замечать опасность и возвращаться домой целым

Не сегодня. Как раньше замечать опасность и возвращаться домой целым

Поздний вечер. Ты идёшь к машине, в одной руке телефон, в другой пакет....

Сергей Валентинович АнтоновПсихология09.09.20260.0100

Токсичный зоопарк манипуляторов. Пять типов людей-хищников и противоядие от их разрушительного влияния

Токсичный зоопарк манипуляторов. Пять типов людей-хищников и противоядие от их разрушительного влияния

Практическое руководство, которое поможет распознать пять основных типов манипуляторов и научиться противостоять их...

Вера БокареваПсихология08.09.20260.0000