Что-то мне делается страшно.
Я еще от прошлого эксперимента с первым правилом не отошла — а меня в новый затягивают. Изменения происходят слишком быстро, я реально не успеваю ни осмыслить, ни переработать.
Евгения будто слышит меня:
— Я не буду ставить жестких сроков, пускай будет пара недель. Но ваша задача как минимум поразмышлять об этом… Я думаю вы уже многое понимаете про то, чтодолжна хорошая девочка внутри вас. Так ответьте на вопрос — а чтохочет плохая? Начните размышлять, может записывать даже в своих дневниках желания этой «плохой» девочки. И, по возможности, как только она подвернется, выполните хотя бы одно такое желание. Поверьте, для жизненного либидо нет ничего полезней, чем открыть в себе темную сторону.
— «Хорошие девочки попадают в рай — плохие куда сами захотят». Кажется так говорят? — улыбается Тамара.
«Куда захотят».
Ох.
Я думала прошлое задание было сложным.
Но нет.
Я всегда была «хорошей девочкой». Я даже представить не могу, что значит быть «плохой»!
Голоса в твоей голове
Голоса в нашей голове не существуют в реальности, но реально существуют.
В фантастическом фильме «Быть Джоном Малковичем» это хорошо показано. За деньги посетителей пускали в маленькую комнатку, которая вела в голову к известному актеру — и можно было в течение пятнадцати минут управлять его действиями.
Мы же в свою голову пускаем всех совершенно бесплатно.
Как понимаете, начиная с родителей. Потом туда заходят учителя, сверстники, начальство. «Ты должен получить высшее образование, иначе прямая дорога в дворники». «В доме должно быть чисто». «Настоящая мать должна кормить ребенка грудью». «Хороший сотрудник должен оставаться допоздна».
«Хорошая девочка должна»….
Иногда мы различаем, чьим голосом произнесена та или иная фраза — в других случаях нам кажется, что это наши собственные слова. «Должен» — маркер для такой ситуации.
«Сделай упражнение, которое хорошо помогает проявить чужие голоса в нашей голове и решить, что хочется оставить — а что нет. Многое станет если не легче, то ясней» пишет Женя в своем сообщении.
Я разворачиваю текст.
УПРАЖНЕНИЯ «Я ДОЛЖЕН»
Возьми лист А4 и подели его по вертикали на два столбца (писать лучше, чем делать все мысленно )
Ниже — несколько утверждений. Запиши их по одному в левом столбце — и продолжи, как считаешь нужным, в правом. Читай и записывай, что возникает у вас в голове.
Позволь проявиться чему угодно, не торопись переходить к следующему утверждению. У одной фразы может быть множество продолжений.
Утверждения:
Настоящая женщина должна…
Настоящий мужчина должен…
Человек моего положения должен…
Хорошая мать должна…
Хороший сотрудник должен…
Когда я злюсь, я должна…
Хорошая девочка должна…
А после того, как все записано, замени слово «должен» словами «я выбираю». Прочитай все эти выражения в правой части, но начинай их со слов «Я выбираю…».
Ты увидишь, что некоторые убеждения вовсе не противоречат твоей жизни, хотя они появились не по твоему желанию.
(Задача не в том, чтобы вообще отказаться от всего, что составляло ваши действия — а чтобы дать себе право выбора. Услышать собственный голос. Когда мы осознанно выбираем, мы берем ответственность за собственное решение. И такая осознанность делает нас гораздо устойчивей и довольней собой)